高橋ミカさんのリンパマッサージ

高橋ミカさんはスプーンマッサージで有名なカリスマエステシャンです。
そんな高橋ミカさんがリンパマッサージで小顔になる方法を考え出しました。

高橋ミカさんのリンパマッサージに用意するものは大き目のスプーン（カレースプーン）と保湿用クリームです。
まず初めに、保湿クリームを顔と首筋に塗り伸ばします。

そしてスプーンの背を使って首筋の耳の後ろ辺りから鎖骨までのラインを3回スプーンで動かしてマッサージします。
それが終わったら、次は鎖骨から耳の後ろのラインをスプーンで3回動かしてください。

顔はあごからこめかみをスプーンで3回動かす。
目のしたからこめかみへ3回動かす、最後におでこからこめかみへ3回動かしてください。

これのリンパマッサージよってリンパが刺激され小顔と二十あごの効果も得られます。
高橋ミカさん曰く、リンパマッサージをする前にコップ一杯のお水を飲むとリンパの流れが良くなり小顔になりやすいそうです。

あとスプーンはあらかじめ冷蔵庫などで冷やして使うと顔にはりが出てより効果的だそうです。保湿用クリームは高橋ミカさんのオリジナルコスメ「エムズコスメ モイスチャークリーム」がおすすめだそうです。
高橋ミカさんのリンパマッサージは、毎日続けることが大事で確実に効果が出ます。